Vinteren er endelig over os,
og rigtig mange bliver forkølede i disse tider.
Men hvorfor?
Forkølelse har, som mange tror, intet med kulden at gøre direkte –
det er altså ikke fordi du fryser at du bliver forkølet, influenzaramt eller får halsbetændelse.
Da jeg var yngre, blev jeg næsten aldrig syg,
og jeg tilskrev det, at min mor altid puttede meget hvidløg i vores mad.
Når der er koldt ude, tilbringer flere mennesker tiden inde.
Des flere mennesker der er indenfor,
des større risiko for at blive smittet med noget og
des større risiko for at du giver smitten videre.
Det er hygiejnen.
Jamen, jeg husker da at vaske hænder – tænker du –
Muligvis – men det er ikke alle der gør –
især børn har svært ved at huske det, eller gøre det ordentligt.
Så snart I rører ved den samme plade chokolade nede i Fakta,
eller ved det samme håndtag i bussen,
og det øjeblik du klør dig i øjet eller rører ved det næste,
er skaden sket og smitten videreformidlet.
Det er typisk virus (som ikke er det samme som bakterier),
og det er typisk ikke noget man rigtigt kan gøre ved.
Det hjælper altså ikke at spise 50 appelsiner,
lægge et halvt løg under sengen eller svinge en død kat over hovedet ved fuldmåne.
Jamen, hvad gør jeg så?
Du kan drikke varm te med honning,
det lindrer og smører.
Eller hvis du hoster,
kan du putte en halv tsk kanel i teen,
fordi kanel har den evne at det desinficerer halsen.
(Man bruger faktisk kanel til at desinficere “sår” på afklippede planter, feks. orkideer).
Læg dig under dynen, i ro,
lad kroppen hvile og sørg også for at få frisk luft et par gange i løbet af dagen.
De fleste mennesker hoster,
fordi snottet fra næsen løber ned i halsen og irriterer,
så det er også vigtigt at du pudser næsen,
og ikke bare snøfter ind.
Det samme hvis du hoster slim op –
UD med det, så du ikke bare sender det tilbage til irritationen i halsen.
Man kan også tage diverse hostestillende medicin,
men læg mærke til hvad der står eller hvad de siger i reklamen.
“Dræber bakterier” – altså ikke virus (som forkølelse jo er).
Jeg siger ikke man ikke skal tage det,
der er bare stor forskel på om det virker
for lige netop dig.
(Desuden har jeg læst mig til i en undersøgelse,
at “slimløsende” midler ikke løser slimen,
men istedet sørger for at man danner mere slim,
hvrfor det føles som om man kommer af med slimen).
Personlig tager jeg hexocain (de der sugetabletter),
når jeg hoster og er syg,
de der sugetabletter som bedøver halsen,
og gør det kun for at bedøve halsen når jeg skal sove.
(Jeg kan ikke udstå kanel, men hvis jeg kunne, ville jeg bruge den løsning istedet).
Og sørg så for at lade kroppen få ro til at bekæmpe sygdommen.
En overlæge har udtalt at hvis man aktivt bekæmper forkølelsen med medicin,
kan man muligvis nedskære sygdomsperioden med et par timer til et halvt døgn.
(Og ud af en uge, som det typisk varer, er det ikke det værd, hvis du spørger mig).
Den BEDSTE forebyggelse af forkølelse –
dadadadaaaaaaaaaa:
Håndsprit!
– Så skal man bare huske at bruge det også 😉
Og skulle skaden ske, og næsen blive hudløs –
så køb lommetørklæder med balsam,
ELLER zinksalve (mod røde numser) og alm lommetørklæder.
Smør næsen med et tyndt lag, hver gang den er blevet pudset –
så slipper du for av på tuden.
Har du flere gode råd er du selvfølgelig velkommen, som altid, til at dele dem i kommentaren 🙂
